Purple yam, ek wol bekend as "Purple ginseng", hat pears read fleis en goede smaak.It is ryk oan fiedingsstoffen, ynklusyf setmoal, polysaccharide, protein, saponins, amylase, choline, aminosoeren, vitaminen, kalzium, izer, sink en mear as 20 soarten fiedingsstoffen.Neffens it ministearje fan lânbou befettet it 23,3% setmoal, 75,5% focht, 1,14% rûchprotein, 0,62% totale sûker, 0,020% rûchfet, 2,59mg/kg izer, 2,27mg/kg sink en 0,753mg/kg.Purple yam is ek ryk yn anthocyanins en yam soap (NATURAL DHEA), mei in ferskaat oan hormoan basis stoffen, faak ite pears yam kin befoarderje de synteze fan endocrine hormonen.Purple yam protein ynhâld is hiel heech, dus faak yt pears yam is geskikt foar hûd focht, mar ek befoarderjen sel stofwikseling, en is in tafel delikatesse.
1.Efficacy fan pearse yam
(1) Purple yam kin klimaatsymptomen ferliede
Purple yam hat dúdlik reliëfeffekt op froulike klimaatsymptomen, om't pears yam in grut oantal diosgenin befettet, dy't de útskieding fan froulike estrogen kin befoarderje en froulike lichemfunksje regelje.Benammen nei menopoaze ferskynt froulike menopause in ferskaat oan lichemsûngemak.Tydlike konsumpsje fan pearse yam kin dy ongemaksymptomen signifikant ferminderje.
(2) Purple yam kin obesitas foarkomme
In protte froulju yn middelbere leeftyd, it lichem sil ferskine obesitas symptomen, lit se soargen, as meastentiids kin ite wat pears yam, kin effektyf foarkomme it foarkommen fan obesitas symptomen.
Om't elke 100 gram fan purple yam befettet mar 50 kilocalories, it befettet spoaren eleminten kinne ek ferminderjen de accumulation fan subkutane fet, insist op it iten kin effektyf foarkomme it foarkommen fan obesitas symptomen.
(3) Purple yam kin bonken fersterkje
It befettet in protte mucopolysaccharide stoffen, en guon anorganyske sâlten, dat kin foarmje bonken nei it ynfieren fan it minsklik lichem, wêrtroch it minsklik kraakbeen elastysk.Tagelyk kin pearse yam ek de krêft en tichtens fan bonken ferbetterje, en regelmjittich konsumpsje kin it foarkommen fan osteoporose foarkomme.
2.De funksje fan purple yam
De woartel knol befettet 1,5% proteïne, 14,4% koalhydraten, vitaminen en choline, dat is mear as 20 kear heger as gewoane yam.De fiedingswearde is tige heech.Neffens de records yn it kompendium fan Materia Medica, hat pearse yam in hege medyske wearde.It is net allinich in tafeldelicatesse, mar ek in sûnensmedisyn.It is in seldsum heechweardich fiedingssupplement.Regelmjittich konsumpsje kin net allinich it ferset fan it lichem ferheegje, bloeddruk, bloedsûker, anty-fergrizing en langstme ferminderje, mar ek profitearje fan 'e milt, longen, nieren en oare funksjes.It is in goed tonic materiaal en is fermeld yn it wurdboek fan antykanker Sineeske krûdenmedisinen.Yam is net-fergiftich en frij fan fersmoarging.It kin fit bliuwe, it lichem fersterkje en de fergrizing fertrage.It is de reputaasje fan "kening fan grienten" wurdich, lykas ek de populariteit fan natuerlike griene sûnens tonic iten foar sawol griente as medisinen yn 'e wrâld.
Hoe pearser, hoe better.It befettet in soad pearse anthocyanins, dat is befoarderlik foar de behanneling fan cardiovascular sykte, en spilet de rol fan antioxidant, skientme en skientme.It befettet minder sûker en setmoal dan Dioscorea opposita.It is ek geskikt foar diabetici as basis iten, en der is gjin spesjale taboe befolking.
Post tiid: Apr-12-2021